耳鳴りとは・・・

これは先日のブログで書きましたが、音が聞こえるための耳の中の器官の一部に何か異変が起きることが原因で、自分にしか聞こえないものと、その音が外(他人)にも聞こえるものの2つのパターンがあります。
原因もそれぞれあり、どれなのかというのは、専門家(耳鼻科や精神科等)に診てもらってからしか判断できないです。

ただただ、ボボボ・・・っという自分にしか聞こえない、鼓膜の中の方が震える感覚の音が不快でなりませんでした・・・。

わたしも自分で何が原因なのかをインターネットで色々と調べながら考えてみましたが、結局、原因は何かという結論がでませんでした。。。

ただ、ストレスや疲労の他に、身体の緊張やコリが耳鳴りを引き起こすというものを見ました。




後頭下筋群が凝ると、ここに密集している後頭下神経、大後頭神経、小後頭神経といった神経が圧迫されます。これらの神経は、頭の後ろ側や耳、目など幅広いエリアを支配しているため、圧迫されると耳鳴りがしたり、目がかすむようになる。頭痛が起きることもあります。また、緊張しやすく歯を食いしばる癖の人は、かみしめる筋肉と連絡している三叉神経が圧迫を受け、こめかみがズキズキ痛むこともあります。首には自律神経も通っているので、冷や汗をかいたり全身が冷えるなどの不調も現れやすくなります。
 
by 日本経済新聞 「頭痛や耳鳴りの原因「首こり」を解消 」 




でも、わたしは、脳腫瘍の手術を受けて数ヶ月しか経っていないので、頭のツボを押したり、首の根元のツボを押したりするのは、怖くてできません・・・。

傷口はもうふさがっていて、手術のための剃った髪の毛の部分も生えてきてはいますが、まだ傷口が張っているような感覚と、しびれ、痛みがあるのでそのあたりは触れませんし、ましてや頭皮のマッサージ的なものはできません。。。




わたしの耳鳴りが治ったマッサージ方法

でも、自分でできることを試してから、それでも治らなかったら専門家に診てもらうと思っていたので、インターネットで探してやってみたマッサージがあります。



 ※ご自身の責任で行ってくださいね。

この方のことはよく知りませんでしたが、わたしはこの方のこのマッサージと、たっぷりの睡眠で耳鳴りが治りました。

み耳鳴りのない健康な身体



脳腫瘍の手術で首や頭を回せない・・・

わたしは確かに少し首のコリや肩こりを感じていたので、それが原因なのかなぁ?

でも、さっきも言いましたが、頭をぐるぐる回したり、頭皮マッサージとか、首に力を入れたり・・・そういうのは、脳腫瘍の手術をしたわたしにはできません。

まだ、頭の中や頭皮に痛みがあります・・・。

だから、必然的に身体が凝ってしまったりしてたのかもしれません・・・。

実は、まだ敷き布団と平行に、天井を向いて、傷口を下につけて眠ることができません・・・。いつも右を向くか、左を向くか、どちらかです。。。

あと、首や肩こり、血流を良くする自分でできるマッサージの種類に限りがあります。
だから、見つけた、あのストレッチくらいしかなかったんです・・・。

一度やってみたら、背中が伸びる感覚が悪くなかったので、これにしました。

毎日いろいろありますが、ゆっくり、ゆっくりですね。
みなさんの身体の不調が良くなりますように・・・